Ejercicios para tendinitis aquílea
Objetivo: Aminorar las molestias causadas por este padecimiento.
PIE PLANO, PRINCIPALES LESIONES EN EL DEPORTE, CAUSAS DEL DOLOR DE PIES
Ejercicio 1
Paso 1. Ponga una pelota mediana contra una pared.
Paso 2. Presione la parte delantera del pie en la pelota por 10 segundos. No flexionar la rodilla.
Series: 3 Repeticiones: 15
Es importante recordar que estos ejercicios sirven como guía para que los pacientes que han sido atendidos en alguna de nuestras sucursales tengan acceso en cualquier momento a los ejercicios recomendados por su especialista.
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